熱中症

みなさんこんにちは。後藤薬局です。

最近急に暑くなってきましたね。30度を超える日もちらほら･･･。

雨も降ってジメジメした暑さは体にこたえますね。

暑くなってくるとやっぱり熱中症が心配になりますよね。

最近は物価高もあって電気代を節約しようとクーラーを使わずに過ごす方もいらっしゃるかと。でも屋外だけではなく部屋にいても熱中症になってしまうので我慢せずクーラーも使っていきましょう。

熱中症対策で重要なのはなんと言っても水分補給です。

熱中症といえば経口補水液！！という印象がないですか？

実は経口補水液は熱中症になったときはいいのですが、予防としては良くない飲み物なんです。

健康な方が飲むとむしろ体に害があったり…。

熱中症にならないための水分補給にはOS-1ではなく麦茶などが適しています。

ではどのようなタイミングで飲めるのかというと脱水症状が出ているときになります。

皮膚を引っ張っても元に戻らない、親指のつめを押して白くなった部分がすぐに赤くならない、暑いはずなのに手が冷たいなどいろいろあります。

ネットにいろいろ載っているので覚えておくといいかもしれないですね。

これから夏本番。上手に暑さを乗り越えていきたいですね。